환경호르몬 예방

환경호르몬 예방

0.
환경호르몬

0.1.
환경호르몬 ?

- 나도 모르게 쌓이는 독.
- 환경호르몬은 인체 내부 호르몬들의 작용에 영향을 미치는 외부화학물질
- 내분비교란물질

0.2.
유입경로
:일상에서 쉽게 접할 수 있는 다양한 화학물질
- 농약 살충제
- 계먼활성제
- 플라스터 원료물질
- 중금속

0.3.
영향
>> 인체 내부의 특정 호르몬과 결합. >> 호르몬이 제 역을 못하도록 방해 >> 건강 위협

- 생식가관의 발달 방해
- 정자수 감소
- 불임
- 성조숙종 종가 등
- 노출빈도에 따라서 비만, 당뇨병 등 대사질환의 발생 위험 증가


1.
환경호르몬 예방 : 최선책은 노출 차단 (최소화)


1.1.
친환경 제품 사용

1.1.1.
일상에서 자주 쓰는 물건,세제 등은 가능한 친환경 제품 사용. 특히 아이가 자주 만지는 장난감, 식기류는 환경호르몬 미방출 소재 선택.

1.1.2.
플라스틱 제품 선택시, 비스페놀A 미검출 특성이 있는 PE. PP PET 소재선택

1.2.
전자영수증 발급받기

1.2.1.
영수증 손으로 만질때 체내 비스페놀A농도 2배 상승

1.2.2.
비스페놀A는 환경호르몬으로 작용하는 가장 대표적인 화학물질

1.2.3.
영수증이나 은행 대기표에 주로 사용되는 감열지 표먼에 함유. 가능한 전자영수증 발급.
특히 임신부, 영유아의 경우 멘손으로 만지지 않도록
주의


1.3.
채소 위주의 식단

1.3.1.
자주 섭취하는 고기에 환경호르몬 존재

1.3.2.
고지용성 환경호르몬은 인체에 더 큰 문체를 일으킬 수 있음.

1.3.3.
육류 섭취 즐아는 것이 곧 환경호르몬으로부터 우리 건강을 지카는 한 가지 방법

1.3.4.
식이섬유가 풍부한 녹황색 채소, 과일, 현미 등으로 식단을 짜고, 고기 섭취시 가능한 지방이 적은 부위 선택.